4コマ常備菜!

アラサー薬剤師です。手軽に気楽に作れる常備菜作り置きのレシピを4コマで紹介しています。「少ない手順と材料で簡単にヘルシーにおいしく!」がモットーです。

2016-03-01から1ヶ月間の記事一覧

里芋の煮っころがし

40分で出来る、ねっとり甘辛な里芋の煮っころがしを作りましょう。時間はかかりますが皮さえ剥けばほったらかしで出来ますよ。 里芋の煮っころがしのレシピ:冷蔵5日 冷凍可 材料(作りやすい分量) 里芋 小8個 太白ごま油 小さじ2 水 1カップ 酒 2分の1カ…

ベーコンとひじきのバター醤油煮

20分で出来る、洋風こってりめの味付けが新鮮なバター風味のひじき煮を作りましょう。 ベーコンとひじきのバター醤油煮のレシピ:冷蔵5日 冷凍可 材料(作りやすい分量) ヒジキ 30g ベーコン 4枚 水 100ml 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 酒 大さ…

かぼちゃのピリ辛煮

20分で出来る、ほっこり甘いカボチャの煮物に飽きた時に新鮮な、豆板醤の利いたカボチャの煮物を作りましょう。お弁当にも白いごはんにも合いますよ。 カボチャのピリ辛煮のレシピ:冷蔵5日 冷凍可 材料(作りやすい分量) カボチャ 2分の1個 水 100ml …

豚ひき肉とホタテ缶と白菜の煮物

20分で出来る、ひき肉とホタテのうまみを吸った白菜が美味な煮物を作りましょう。 豚挽き肉とホタテと白菜の煮物のレシピ:冷蔵3日 材料(作りやすい分量) 白菜 4分の1個 豚挽き肉 200g ホタテ缶 1缶 しょうが 1かけ ごま油 大さじ1 水 150m…

鶏モモ肉の赤ワインソテー

20分で出来る、赤ワインとはちみつを使ったソースがおしゃれな鶏モモ肉のソテーを作りましょう。 鶏モモ肉の赤ワインソテーのレシピ:冷蔵3日 冷凍可 材料(作りやすい分量) 鶏モモ肉 1枚 塩 小さじ2分の1 黒コショウ 少々 赤ワイン 大さじ3 はちみつ …

キャベツの胡麻マヨあえ

30分で出来る、鰹節と胡麻のうまみでキャベツがもりもり食べられるマヨ和えを作りましょう。 キャベツの胡麻マヨネーズあえのレシピ:冷蔵3日 材料(作りやすい分量) キャベツ 4分の1個 塩 小さじ2分の1 鰹節 2g すり白ごま 大さじ1 マヨネーズ 大さ…

さつまいものマッシュポテト

40分で出来る、さつまいもの自然な甘みがほっとするマッシュポテトを作りましょう。 さつまいものマッシュポテトのレシピ:冷蔵5日 材料(作りやすい分量) さつまいも 300g 塩 ひとつまみ バター 5g ナツメグ あれば少々 作り方 サツマイモは炊飯器…

小松菜と桜えびの蒸しナムル

10分で出来る、ピンク色の桜えびが可愛らしい小松菜のナムルを作りましょう。 小松菜と桜えびの蒸しナムルのレシピ:冷蔵3日 材料(作りやすい分量) 小松菜 1束 桜海老 5g 酒 小さじ1 水 小さじ2 塩 小さじ3分の1 ごま油 大さじ1 作り方 小松菜は4…

豚ヒレ肉の塩麹焼き

10分で出来る、塩麹効果でお肉が柔らかな豚ヒレ肉の塩麹焼きを作りましょう。 豚ヒレ肉の塩麹焼きのレシピ:冷蔵3日 冷凍可 材料(作りやすい分量) 豚ヒレ肉 200g 塩麹 大さじ1 オリーブオイル 大さじ1 黒胡椒、柚子胡椒、マスタード、からし、わさ…

れんこんのマスタード煮

20分で出来る、レンコンがシャキシャキなマスタード煮を作りましょう。酸味が効いて爽やかです。 レンコンのマスタード煮レシピ:冷蔵3日 材料(作りやすい分量) れんこん 200g 太白ごま油 大さじ1 水 100ml 酒 大さじ1 米酢 大さじ1 塩 ひとつ…

【レシピまとめ】1~2月に人気だった常備菜・作りおきおかずベスト5

1月にこのブログを始めて約2ヶ月。 いつもありがとうございます。 1〜2月の人気常備菜レシピトップ5を紹介します。 5位 蒸しなすのナムル jyoubisai.hatenablog.jp 電子レンジで簡単に1品出来るので、ナスが余ったらこれ。 4位 長ネギのコンソメ煮 jyoubisa…